শতাব্দ ষ্টাফ ৰিপ’ৰ্টাৰ, ২৭ অক্টোবৰ : তেতিয়াও ৰাতিপুৱা হোৱা নাছিল। ৰাতিপুৱাৰ পোহৰ মাথোঁ ওলাবহে। সাৰ পাই উঠাৰ লগে লগে চৰাইবোৰে খিকিন্দালি কৰি আছিল। চাৰিওফালে শান্ত, কোমল ভাব। মানৱ সভ্যতাৰ বেছিভাগেই এতিয়াও গভীৰ টোপনিত আছে। কিন্তু আপুনি জানেনে, এই সুখদায়ক সময়খিনি হৃদৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলৰ বাবে আটাইতকৈ চিন্তনীয় সময়। গৱেষণাৰ মতে, ৰাতিপুৱা আৰু ৰাতি হৃদৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ক্ষেত্ৰত হাৰ্ট এটেকৰ হাৰ সৰ্বাধিক হয়। সেইবাবেই আমি প্ৰায়ে টোপনিতে হাৰ্ট এটেকত মৃত্যু হোৱা দেখিবলৈ পাওঁ। কিন্তু ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি? সেই কথা জানিবলৈ কেইবাজনো বিশেষজ্ঞই গৱেষণা কৰি কিছু তথ্য বিচাৰি উলিয়াইছে। গতিকে, যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিষয়ে কেইটামান কথা জানি লওক। ব্রিগম এণ্ড উইমেনছ হাস্পতাল আৰু অৰেগন হেল্থ এণ্ড চাইন্স ইউনিভার্চিটিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ জৈৱিক ঘড়ীটোক ইয়াৰ কাৰণ হিচাপে ব্যাখ্যা কৰিছে৷ জৈৱিক ঘড়ী অৰ্থাৎ আমাৰ দৈনন্দিন ৰুটিনৰ দৰেই শৰীৰৰো কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ৰুটিন থাকে। সেই ৰুটিন অনুসৰি শৰীৰে নিজৰ সকলো কাম-কাজ কৰে। সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা আমাৰ জৈৱিক ঘড়ী অনুসৰি শৰীৰটো অতি সতেজ হৈ থাকে, কাৰণ তেতিয়া আমাৰ তেজৰ সোঁত, হৃদস্পন্দন (হৃদস্পন্দন) আৰু অন্যান্য অংগবোৰ অতি স্বতঃস্ফূৰ্ত হয়। কিন্তু দিনটো ৰাতিৰ ফালে আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে শৰীৰটো লাহে লাহে শিথিল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কাৰণ, জৈৱিক ঘড়ী অনুসৰি শৰীৰে শিথিল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তেজৰ সোঁত কমাই শৰীৰৰ আন অংগসমূহেও জিৰণিৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ঠিক তেনেকৈয়ে ৰাতিপুৱা সাৰ পাই শৰীৰটোৱে কামৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। হৃদৰোগত আক্ৰান্ত এজন ব্যক্তিৰ হাৰ্ট এটেক হয় যেতিয়া শৰীৰে হঠাতে এই উচ্চ চাপ সহ্য কৰিব নোৱাৰে। ১২ জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ওপৰত একেৰাহে দুসপ্তাহ ধৰি চলোৱা বিভিন্ন পৰীক্ষাৰ অন্তত বিশেষজ্ঞসকল এই সিদ্ধান্তত উপনীত হৈছে। ইয়াৰ উপৰি আন এটা বিশেষজ্ঞৰ দলে ইয়াৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে ব্যাখ্যা কৰে। তেওঁলোকে কয় যে ৰাতিপুৱা হৰম’ন নিঃসৰণৰ তাৰতম্যৰ বাবে হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। তেওঁলোকে গৱেষণাত উদ্ধাৰ কৰিছে যে ৰাতিপুৱা ৪ বজাত মানুহৰ শৰীৰত চাইট’কিনিন নামৰ হৰম’নৰ নিঃসৰণ বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। লগতে বিভিন্ন এড্ৰিনেলিন হৰম’নৰ নিঃসৰণে শৰীৰত টেনচন বৃদ্ধি কৰে। অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি সাৰ পাই স্বাভাৱিক ছন্দত কাম কৰে, বা যেতিয়া আপুনি সাৰ পোৱা নাই, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰেও হাৰ্ট এটেকৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাই দিনটোৰ কামৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাব পাৰে। এই কাৰণে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা লোকক ধীৰে সুস্থিৰে বিছনাৰ পৰা উঠিবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।
